آموزش دیواره نوردی در سالن

برای شروع راه قابل قبول دیواره نوردی، یک محل شگفت انگیز نیاز داشته باشید . میزان کمتری بافت برای شروع کارآمد است. بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چک